Oktoberfest chrípka: Čo je za ním a ako sa môžem chrániť?

21. septembra sa každoročný Oktoberfest v Mníchove, ktorý pozýva milióny ľudí, začína spolu oslavovať v pivnom stane a prežívať bavorskú kultúru. Existujú však aj vyložení hostia. Folklórne festivaly sú rajom pre chladné zárodky. Mnoho ľudí sa zhromažďuje v obmedzenom priestore, vzdialenosť je tu sotva udržiavaná. Je to oslavované a veľa spievané. To ponúka ideálne podmienky pre patogény, ktoré sa prenášajú vzduchom. Krátko pred koncom ľudového festivalu sa mnohí návštevníci markízy sťažujú na príznaky prechladnutia. „Oktoberfest chrípka“ sa nazýva. Ak ste práve oslávili v pivnom stane, ak máte smolu, nasledujúci deň s kašľom, horúčkou a nádržím v posteli. Čo je však za chrípkou Oktoberfestu a ako sa pred ňou môžete chrániť? V tomto článku zistíte všetko, čo potrebujete vedieť o fenoméne lúkovej chrípky, ako sa môžete aktívne chrániť a čo môžete urobiť konkrétne, ak je stále chytená.

Čo presne je chrípka Oktoberfestu?

Chrípka Oktoberfestu nie je lekárskou diagnózou. Hovorte, že tu je určená na prechladnutie alebo chrípku, ktorá sa vyskytuje po návšteve festivalu. Znamená to, že chrípka Oktoberfest je klasická vírusová infekcia, ktorá sa vyskytuje obzvlášť často na Oktoberfeste. Aké podmienky však zabezpečujú, že sa tento vírus rýchlo rozšíril?

Veľké davy ľudí: Na Oktoberfeste je z celého sveta viac ako 7 miliónov návštevníkov. Niekedy to môže byť veľmi tesné v oblasti markízy a najmä v stanoch. Najmä pokiaľ ide o neskoršie večerné hodiny, stany sú plnšie. Tu je nevyhnutný zatvorený fyzický kontakt. Je to tiež veľmi hlasné v markíne, a preto je veľa kričať a veľa vírusov je distribuovaných vo vzduchu. V stanoch ho nemôže byť vetraný, čo znamená, že patogény sa môžu ľahšie šíriť a absorbovať ich ďalší návštevníci markízy.

Oslabený imunitný systém: Na Oktoberfeste sa podáva okolo 6 až 7 miliónov rozmerov. V priemere človek pije 2 až 3 merací pivo na Oktoberfeste. Pre niektorých je to viac s nižšími. Je však zrejmé, že pivo na Oktoberfeste je oveľa silnejšie ako konvenčné pivo zo supermarketu. Imunitný systém je negatívne ovplyvnený konzumáciou alkoholu. Alkohol oslabuje imunitný systém, a preto nás robí oveľa viac náchylnejším na nás.

Zmena teploty: Oktoberfest sa začína v teplom mesiaci v septembri. Je možné, že teploty sú počas dňa veľmi vysoké, ale večer klesajú. Tento teplotný rozdiel môže viesť k rýchlemu ochladeniu hostí, a tým sa vyskytnú príznaky choroby. Okrem toho je v markíne plnší a teplejší so zvyšujúcim sa počtom návštevníkov a podľa toho. Mnoho návštevníkov robí bez oblečenia, ktoré zodpovedá teplotám, nechal stan spotený a bežať domov bez bundy. To môže byť pre telo extrémne stresujúce a zvýšiť náchylnejší na prechladnutie.

stres: Ak je telo tiež stresované, či už je to kvôli nedostatku spánku alebo veľkému pohybu, je tiež náchylnejšie na patogény.

Wiesn chrípka alebo niečo iné?

Príznaky chrípky Oktoberfestu pripomínajú klasické príznaky iných chorôb. Medzi ne patrí výtok z nosa, kašľa, horúčka, krk, bolesti hlavy a bolesti tela. Viac sa však môže skryť za nežiaducu chrípku Oktoberfestu.

Prechladnutie: Medzi návštevou Oktoberfestu a všimnite si chorobu 2 až 4 dni. Postihnutí ľudia sa sťažujú kašeľ, výtok z nosa a bolesti v krku.

koróna: Corona je stále problémom v Nemecku, najmä podľa ktorej sa počet infekcií v posledných týždňoch výrazne zvýšil. Ktokoľvek sa môže infikovať, či už vakcinovaný alebo neradený. Kurz závisí od individuálnej obrany chorej osoby. Kurz môže byť v prípade imunokompromitovaných osôb ťažší. Skúška Takže to zistíte, akonáhle určíte prvé príznaky prechladnutia av prípade potreby navštívite lekára.

chrípka: Ak máte smolu, získajte „skutočnú“ chrípku. To sa prejavuje po niekoľkých hodinách a spúšťa vysokú horúčku, končatiny a bolesti hlavy, ako aj zimnicu. V porovnaní s klasickým prechladom sú príznaky ťažšie, ťažšie a ovplyvňujú celé telo.

Vo väčšine prípadov je rozvoj na Oktoberfestovej chrípke neškodný. Ak však infikujete jednu z ďalších chorôb, kurz môže byť niekedy horší. Ľudia so oslabeným imunitným systémom alebo ľuďmi staršieho veku by mali byť opatrní, pretože tieto skupiny ľudí z chrípky Oktoberfestu môžu vyvinúť ďalšie choroby, ako je bronchitída alebo pneumóniia.

Ako sa môžete efektívne chrániť pred lúčnou chrípkou?

Pre ľudí, ktorí chcú navštíviť Oktoberfest a chcú sa čo najviac chrániť pred infekciou, existujú určité opatrenia, ktoré je možné prijať na minimalizáciu rizika infekcie. Aj keď sa nedá vyhnúť kontaktu s vírusmi úplne, môžete vedome venovať pozornosť malým veciam, ktoré znižujú pravdepodobnosť infekcie.

Pozorovať hygienu: Pravidelným umytím rúk a dezinfikovať Vyhnite sa tomu, že štvorce a baktérie, ktoré sú na ich rukách, sa absorbujú cez sliznice. Najmä ak plánujete používať stánky s potravinami, mali by ste venovať pozornosť dobrej hygiene rúk.

Alkohol: Keďže alkohol oslabuje imunitný systém a robí ho viac náchylnými na patogény, mali by ste udržať svoju konzumáciu alkoholu s mierou. To má nielen tú výhodu, ale je to tiež výhodné pre všeobecné zdravie.

Primerané oblečenie: Uistite sa, že sa dostatočne obliekajte a chránite krk a štiepenie dostatočne, len čo teplota klesne. Významne prispievate k svojmu zdraviu, ak je v noci chladnejšia a veternejšia.

Posilniť imunitnú obranu: V dôsledku klesajúcich teplôt, chladu a vlhkosti môže byť telo náchylnejšie na vírusy choroby. Môžete však urobiť niekoľko vecí, aby ste posilnili vašu imunitnú obranu a zabránili prechladnutiu.

• Vezmite dostatok zinku a vitamínu C. Napríklad potraviny, ktoré sú bohaté na zinok, predstavujú syr, ryby, morské plody, orechy a ovsené vločky.

• Okrem toho by ste sa mali uistiť, že do svojho každodenného života integrujete dostatok pohybu. Či už je to tráviacka prechádzka po obede alebo večerná prechádzka so psom. Pohyb a čerstvý vzduch posilňujú náš imunitný systém.

• Dostatočný spánok je kľúčom k silnému imunitnému systému. Dôležitosť relaxačného spánku je často podceňovaná. Telo prechádza, keď spíme rôzne regeneračné procesy, ktoré nás posilňujú nasledujúci deň. Čím lepšie spí, tým robustnejší je náš imunitný systém štruktúrovaný.

• Pravidelné pitie čaju môže tiež pozitívne prispieť k posilneniu našej obrany. Česné čapy, ktoré nás môžu podporovať v obrane, sú mäta, zázvor alebo citrónový čaj. Ak ho stále zdokonaľujete medom, pomôžete svojmu telu budovať obranu a aktívne pôsobiť proti vírusom chladu. 

Ale čo robiť, ak sa stále infikujete?

Ak máte pocit, že chrípka Oktoberfestu je po návšteve v Oktoberfeste v pohybe, môžete prijať niekoľko opatrení, aby ste sa rýchlo cítili lepšie.

srdečnosť: Srdečným plávaním, teplým čajom a teplým obliekaním podopierate svoje telo v uzdravení. Telo potrebuje veľa energie, keď je chorá a udržiavaním v teple, zlepšenie sa zlepší rýchlejšie.

Spať: Ak ste chorí, mali by ste veľa spať. Telo sa regeneruje, keď nás spí a uzdravíme nás cez noc. Venovaním pozornosti dostatočnému spánku počas obdobia choroby môžete vidieť zlepšenie po niekoľkých dňoch. Všeobecne je vhodné udržať si odpočinok na posteli s infekciou a chrániť telo. Vyhnite sa stresu a nerobte športy, pretože to stojí aj energia tela a môže priniesť sekundárne choroby.

Jesť: Aj keď vaša chuť do jedla môže prejsť, ak ste chorí, mali by ste sa pravidelne venovať časom maľovania. Na podporu tela infekciou by ste mali konzumovať teplé jedlá, ako je kuracia polievka alebo jedlá s cibuľou a zázvorom.

Piť: Mali by ste tiež konzumovať veľa tekutín. Najlepšie sa deje s čajmi, ako je zázvor, mäta alebo fenikel čaj.

Liek: V prípade infekcie - či už ide o chrípku alebo chlad - existuje veľa rôznych liekov, ktoré urýchľujú priebeh zotavenia a zmierňujú možnú bolesť. Počnúc nosným sprejom. Je to vhodné na uvoľnenie nosa. Neberte to viac ako trikrát denne. Aj keď otvára nos, nosná stena vyschne veľmi silne. Má tiež potenciál závislosti, takže by ste ho nemali brať natrvalo. Ak máte bolesti v hlave, v končatinách alebo dutinách, použitie iboprofénu môže situáciu napraviť. Pred spaním existujú aj rôzne studené šťavy. Tieto zabezpečujú pokojný spánok a lepšie uzdravenie v noci. Často však obsahujú alkohol, vďaka ktorému sú vhodné pre deti alebo tehotné ženy. 

Zostaňte zdraví na Oktoberfeste

Záverom možno povedať, že chrípka Oktoberfest na Oktoberfeste sa ponúka perfektné podmienky na šírenie. Ak dôjde k infekcii, existujú príležitosti, ktoré vám pomôžu optimálne podporovať vaše telo pri zotavovaní. Takže sa v žiadnom momente cítite lepšie a znova sa rýchlejšie uzdravíte. Počas návštevy Oktoberfestu môžete urobiť niektoré spoločnosti, aby ste sa vyhli infekcii týmto nevzhľadným suvenírom a aby ste si festival užili v plnom rozsahu a bezstarostne. S týmto vedomím je O´zapft a zostať zdravý!