Sprievodca zdravím: Život s cukrovkou - všetko dôležité o chorobe

Prevalencia a typy cukrovky

Diabetes mellitus je rozšírené metabolické ochorenie, ktoré sa vyznačuje chronicky zvýšenými hladinami cukru v krvi. V Nemecku je cukrovkou postihnutých približne 7,5 milióna ľudí, pričom približne 10% postihnutých trpiacich cukrovkou 1. typu a približne 90% cukrovky 2. typu. Diabetes mellitus, najmä cukrovka typu II, sa v mnohých krajinách vrátane Nemecka vyvinula v rozsiahle bežné ochorenie. Podľa Medzinárodnej federácie cukrovky (IDF) má na celom svete cukrovku viac ako 463 miliónov ľudí a počet postihnutých ľudí sa neustále zvyšuje.

 

Náklady v Nemecku

Cukrovka predstavuje významné finančné zaťaženie zdravotníckeho systému. V Nemecku boli celkové náklady na cukrovku okolo 35 miliárd eur ročne Odhadované. Táto suma sa skladá z priamych a nepriamych nákladov:

• Priame náklady: Odhaduje sa, že priame náklady predstavujú približne 21 miliárd eur ročne. Patria sem výdavky na lieky, lekársku starostlivosť a liečbu komplikácií cukrovky.
• Nepriame náklady: Nepriame náklady sú o 14 miliárd eur ročne Odhadované. Zahŕňa to straty produktivity, náklady na ošetrovateľstvo a ekonomické následky prostredníctvom predčasnej smrti.

 

 

Diferenciácia medzi cukrovkou typu I a typu II

Diabetes mellitus obsahuje rôzne klinické obrázky, pričom najbežnejšie formy sú typ I a typ II. Aj keď sú obe formy charakterizované chronicky zvýšenými hladinami cukru v krvi, významne sa líšia svojimi príčinami, patofyziológiou, frekvenciou a liečbou.

Diabetes typu I

Príčiny:

• Autoimunitné ochorenie: Diabetes typu I je spôsobený autoimunitnou reakciou, pri ktorej imunitný systém útočí a ničí beta bunky pankreasu produkujúce inzulín.
• Genetická predispozícia: Existuje genetická zložka, ktorá zvyšuje riziko cukrovky typu I. Niektoré gény, ako sú HLA-DR3 a HLA-DR4, sú spojené s vyšším rizikom.
• Enviromentálne faktory: Vírusové infekcie alebo iné environmentálne faktory by mohli pôsobiť ako spúšťač autoimunitnej reakcie.

Rizikové faktory:

• Rodinný predbežný stres
• Určité genetické markery
• Možné infekcie vírusov v detstve

Príznaky:

• Rýchle vkladanie príznakov
• Silné smäd
• Časté močenie
• Chudnutie napriek normálnemu alebo zvýšenému príjmu potravy
• Únava a slabosť
• Pozri rozmazanie

Patofyziológia:

• Nedostatok inzulínu: Deštrukcia beta buniek neprodukuje žiadny alebo veľmi malý inzulín.
• Závislosť od inzulínovej terapie: Pacienti sa spoliehajú na celoživotnú inzulínovú terapiu, aby sa kontrolovala hladina cukru v krvi.

Liečba:

• Inzulínová terapia: Viacnásobné denné injekcie inzulínu alebo použitie inzulínovej pumpy.
• Meranie cukru v krvi: pravidelné monitorovanie hladín cukru v krvi.
• Zmena stravy a fyzická aktivita na podporu inzulínovej terapie.

Cukrovka typu II

Príčiny:

• Rezistencia na inzulín: Bunky tela už nereagujú dostatočne na inzulín, čo vedie k zvýšenej hladine cukru v krvi.
• Zvýšená produkcia inzulínu: Pankreas sa snaží kompenzovať zvýšenú hladinu cukru v krvi zvýšenou produkciou inzulínu, čo vedie k vyčerpaniu beta buniek z dlhodobého hľadiska.
• Faktory životného štýlu: Obezita, nedostatok cvičenia a nezdravá výživa sú základnými rizikovými faktormi.

Rizikové faktory:

• Obezita a obezita
• Málo cvičenia
• Nezdravá strava
• Vek viac ako 45 rokov
• Rodinný predbežný stres
• Vysoký krvný tlak a vysoké hladiny cholesterolu

Príznaky:

• Pomalé vkladanie príznakov
• Únava a slabosť
• Časté močenie
• Silné smäd
• Pomalé hojenie rán
• Nepočujúci alebo brnenie v rukách alebo nohách

Patofyziológia:

• Inzulínová rezistencia: Bunky bunky sú menej citlivé na inzulín.
• Relatívny nedostatok inzulínu: Pankreas v priebehu času nemôže produkovať dostatok inzulínu na pokrytie zvýšenej potreby.

Liečba:

• Zmeny životného štýlu: chudnutie, zmena výživy a zvýšená fyzická aktivita.
• Orálne antidiabetici: Lieky, ako je metformín, pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi.
• Inzulínová terapia: V prípade pokročilého ochorenia môže byť potrebná inzulínová terapia.
• Pravidelné meranie cukru v krvi: na monitorovanie a kontrolu hladiny cukru v krvi.

 

 

Zriedkavé typy cukrovky:

Gestačný diabetes (diabetes tehotenstva)

 

Príčiny:

• Hormonálne zmeny: Počas tehotenstva telo produkuje viac hormónov, ktoré podporujú vývoj dieťaťa. Niektoré z týchto hormónov, ako sú ľudské placentárne príbehy (HPL) a progesterón, však môžu blokovať účinok inzulínu, ktorý sa nazýva inzulínová rezistencia.

• Rezistencia na inzulín: Na pokrytie potrieb rastúceho dieťaťa musí telo matky produkovať viac inzulínu. U niektorých žien pankreas nemôže produkovať dostatok inzulínu na pokrytie zvýšeného dopytu, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

 

Rizikové faktory:

• Obezita a obezita: Ženy, ktoré majú nadváhu pred tehotenstvom, majú vyššie riziko rozvoja gestačného cukrovky.
• Rodinné predpätie: Úlohu hrá aj genetická predispozícia. Ženy, ktorých blízki príbuzní trpia cukrovkou, majú vyššie riziko.
• Vek: Staršie tehotné ženy (viac ako 25 rokov) majú vyššie riziko.
• Predchádzajúci gestačný cukrovka: Ženy, ktoré mali v tehotenstve gestačnú cukrovku, majú zvýšené riziko jeho znova.
• Etnický pôvod: Niektoré etnické skupiny, ako sú ženy z južnej a východnej Ázie, Afriky, Karibiku a Blízkeho východu, majú vyššie riziko rozvoja gestačného cukrovky.

 

Postihnuté:

• Ženy počas tehotenstva. V Nemecku sa najmenej 45 000 žien každý rok vyvíja diabetes tehotenstva. Táto metabolická porucha, ktorá sa vyskytuje prvýkrát počas tehotenstva, je jednou z najbežnejších komplikácií počas tehotenstva. Počet postihnutých osôb sa už roky neustále zvyšuje. Je to čiastočne kvôli zvyšujúcemu sa počtu tehotenstiev s nadváhou, ale aj zlepšeným skríningovým metódam, ktoré vedú k bežnejšej diagnóze

 

Liečba

Liečba je vždy založená na príčine a rozsahu choroby a vždy sa má vnímať individuálne.

Zmena diéty:

• Zdravá a vyvážená strava je rozhodujúca. Tehotné ženy by mali konzumovať niekoľko malých jedál denne, aby udržali hladinu cukru v krvi.
• Redukcia potravín obsahujúcich cukor a rýchle uhľohydráty v prospech vlákniny a komplexných uhľohydrátov.
• Odporúčania pre konkrétne diétne plány môžu poskytnúť výživa alebo diabetológovia

Fyzická aktivita:

• Pravidelná fyzická aktivita pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a zlepšovať citlivosť na inzulín.
• Často sa odporúčajú ľahké až mierne cvičenia, ako je chôdza, plávanie alebo špeciálna tehotenská gymnastika.

Self -kontrola v krvi:

• Na monitorovanie účinnosti terapie a úpravy sú potrebné pravidelné sebakontroly hladiny cukru v krvi s meračom cukru v krvi.
• Hodnoty sa zvyčajne merajú pred a po jedle a pred spaním 

Inzulínová terapia:

• Ak zmena stravy a pohybu nie je dostatočná na kontrolu hladiny cukru v krvi, môže byť potrebná inzulínová terapia.
• Inzulín sa zvyčajne podáva vo forme injekcií. Dávka a frekvencia závisia od jednotlivých hladín cukru v krvi.

Pravidelné lekárske monitorovanie:

• Časté návštevy lekára na monitorovanie zdravia matky a dieťaťa sú dôležité.
• Na monitorovanie rastu a vývoja dieťaťa a na rozpoznávanie komplikácií môžu byť potrebné ultrazvukové vyšetrenia a ďalšie testy.

 

Po narodení hladina cukru v krvi sa u väčšiny žien normalizuje. Po narodení je však dôležité pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi, pretože existuje zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu neskôr v živote.

 

Špeciálne typy cukrovky:

• LADA (latentná autoimunitná cukrovka u dospelých): Pomalšie spustené autoimmundiabety, ktoré sa často diagnostikujú u dospelých.
• MODY (Diabetes mladých oslov splatnosti): zriedkavá forma cukrovky, ktorá je geneticky určená a vyskytuje sa v mladom veku.

Každý typ cukrovky vyžaduje individuálnu liečebnú stratégiu založenú na konkrétnych potrieb a zdravotných podmienkach postihnutých osôb.

Zhrnutie

charakteristický	Diabetes typu I	Cukrovka typu II
príčiny	Autoimunitné ochorenie, genetické faktory, faktory prostredia	Inzulínová rezistencia, genetické faktory, faktory životného štýlu
Rizikové faktory	Rodinný predbežný stres, genetické markery, vírusové infekcie	Obezita, nedostatok cvičenia, nezdravá výživa, vek, rodinné predpätie
Príznaky	Rýchle vloženie, silné smäd, časté močenie, chudnutie	Pomalé používanie, únava, časté močenie, pomalé hojenie rán
Patofyziológia	Nedostatok inzulínu, deštrukcia beta buniek	Inzulínový odpor, relatívny nedostatok inzulínu
Liečba	Inzulínová terapia, meranie cukru v krvi, zmena stravy	Zmeny životného štýlu, perorálne antidiabetici, inzulínová terapia, meranie cukru v krvi

 

Diabetes typu I a typu II si vyžadujú rôzne prístupy k prevencii a liečbe. Zatiaľ čo cukrovke typu I nie je možné zabrániť, diabetes typu II, prevencia a zmeny životného štýlu zohrávajú rozhodujúcu úlohu. Oba typy si vyžadujú dôkladný dohľad a riadenie, aby sa predišlo komplikáciám a udržali kvalitu života.

 

Prevencia cukrovky typu II ako rozhodujúceho faktora: primárna, sekundárna a terciárna prevencia

Prevencia cukrovky typu II zahŕňa rôzne opatrenia, ktoré sú rozdelené do troch kategórií: primárna, sekundárna a terciárna prevencia. Cieľom týchto opatrení je zabrániť výskytu choroby, podporovať včasnú detekciu a zlepšiť liečbu a liečbu choroby.

 

Primárna prevencia

meranie	Cieľ	Príklady
Zmena	Zlepšenie stravovacích návykov	Propagácia vysokej strava s nízkym obsahom subsugarov, zníženie konzumácie nasýtených a trans -tukov, zvyšovanie konzumácie ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov
Fyzická aktivita	Propagácia aktívneho životného štýlu	Najmenej 150 minút mierneho pohybu týždenne, integrácia pohybu do každodenného života (napr. Horolezecké schody, chôdza)
Riadenie hmotnosti	Zníženie nadváhy a obezity	Poradenstvo a podpora pri chudnutí, zmene správania a výživového poradenstva
Osvietenie a vzdelávanie	Zvyšovanie vedomia s rizikami cukrovky	Verejné kampane na objasnenie cukrovky, školiace kurzy v školách, obciach a práci
Odvykanie od fajčenia	Zníženie rizika zastávkou dymu	Programy na ukončenie fajčenia, podporu a rady pre fajčiarov

 

Sekundárna prevencia

meranie	Cieľ	Príklady
Včasné odhalenie a skríning	Včasná diagnostika prediabetes a cukrovky	Pravidelné testy cukru v krvi na rizikovú operu, takzvané testy HBA1C na monitorovanie dlhodobej hladiny cukru v krvi
Pravidelné zdravotné kontroly	Monitorovanie stavu zdravia	Ročné zdravotné vyšetrenia, monitorovanie cukru v krvi, krvný tlak a cholesterol
Zásahy do životného štýlu	Prevencia progresie prediabetes do cukrovky	Intenzívne programy životného štýlu na zmenu výživy a pohybu, individuálne rady a podporu od odborníkov a trénerov fitness
Prevencia medicíny	Oneskorenie alebo prevencia vývoja cukrovky	Predpis antidiabetikov a iných liekov pre operu s vysokou rikou

 

Terciárna prevencia

meranie	Cieľ	Príklady
Optimálne lekárske ošetrenie	Kontrola hladiny cukru v krvi a vyhýbanie sa komplikáciám	Úprava liekov (napr. Inzulín, perorálny antidiabetický, pravidelné merania cukru v krvi a kontroly HBA1C
Riadenie spoločníkov	Zníženie rizika komplikácií	Liečba vysokého krvného tlaku, dyslipidémie a iných komorbidít, pravidelné kontroly (napr. Oči, obličky)
Tréning pacientov a vlastný riadenie	Podpora sebaposkytu a osobnej zodpovednosti	Výcvikové programy cukrovky, školenie v oblasti merania cukru v krvi, distribúcia inzulínu a plánovanie výživy
Psychosociálna podpora	Podpora pri riešení choroby	Rady a psychologická podpora, svojpomocné skupiny a podporu rovesníkov
Propagácia zdravého životného štýlu	Dlhodobé zlepšenie zdravia	Pokračovanie zdravých stravovacích a pohybových návykov, pravidelná lekárska starostlivosť a následná starostlivosť

 

Prevencia cukrovky typu II vyžaduje komplexný a koordinovaný postup, ktorý začína na všetkých úrovniach - predovšetkým sekundárny a terciárny. Kombinácia vzdelania, včasnej diagnostiky, nepretržitej podpory a cielených intervencií môže významne znížiť riziko vývoja a progresie cukrovky.

 

Ošetrenie cukrovky typu I a II

Liečba cukrovky sa líši v závislosti od typu ochorenia, pričom hlavným cieľom je udržať hladinu cukru v krvi v normálnom rozmedzí a vyhnúť sa komplikáciám. Tu sú hlavné miery liečby cukrovky typu I a typu II:

Ošetrenie cukrovky typu I

Inzulínová terapia

• Denné injekcie inzulínu: Ľudia s cukrovkou typu I musia denne vstrekovať inzulín, pretože ich telo neprodukuje inzulín. Existujú rôzne typy inzulínu (rýchle pôsobiace, krátke, dlhé a zmiešané inzulín), ktoré sa podľa potreby kombinujú.
• Inzulínové čerpadlá: Tieto zariadenia nepretržite uvoľňujú inzulín a v prípade potreby môžu pred jedlom odovzdať ďalší inzulín (bolus).

Kontrola cukru v krvi

• Pravidelné meranie cukru v krvi: Na monitorovanie hladiny cukru v krvi a prispôsobenie dávky inzulínu je potrebné niekoľko denných meraní.
• Kontinuálne systémy merania glukózy (CGM): Tieto zariadenia nepretržite merajú hladinu glukózy v tkanive a môžu spustiť poplach, ak sú hodnoty príliš vysoké alebo príliš nízke.

Zmena

• Počet sacharidov: Naučte sa pacientov, aby vypočítali príjem uhľohydrátov, aby sa podľa toho prispôsobila dávka inzulínu.
• Vyvážená strava: Zdravá a vyvážená strava pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a podporovať optimálne zdravie.

Fyzická aktivita

• Pravidelné cvičenie: Šport zlepšuje citlivosť na inzulín a pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Školenie a vlastné riadenie

• Programy školenia cukrovky: Tieto programy pomáhajú pacientom lepšie porozumieť a zvládať ich chorobu.

 

Ošetrenie cukrovky typu II

Zmeny životného štýlu

• Manažment hmotnosti: Strata hmotnosti môže zlepšiť citlivosť na inzulín a znížiť hladinu cukru v krvi.
• Zdravé stravovanie: Vlákno -bohaté, nízke -sugarové a nízko -tummatické diéty pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi.
• Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb zlepšuje citlivosť na inzulín a podporuje chudnutie.

Lekárska terapia

• Orálne antidiabetiká: Lieky, ako je metformín, sulfonylmočoviny, gliptíny a inhibítory SGLT2, pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi.
• Lieky na injekciu injekcie založené na inzulíne: Agonisty receptora GLP-1 môžu zvýšiť sekréciu inzulínu a znížiť pocit hladu.
• Inzulínová terapia: V pokročilých štádiách môže byť pre typ II potrebný aj inzulín cukrovky.

Kontrola cukru v krvi

• Pravidelné meranie cukru v krvi: Časté merania pomáhajú monitorovať hladinu cukru v krvi a prispôsobovať terapiu.
• Test HBA1C: Tento test meria priemernú hladinu cukru v krvi za posledné 2 až 3 mesiace a pomáha hodnotiť dlhodobú kontrolu cukru v krvi.

Zaobchádzanie s komorbiditami

• Kontrola krvného tlaku: Vysoký krvný tlak sa často lieči liekmi, aby sa znížilo riziko kardiovaskulárnych komplikácií.
• Zníženie cholesterolu: Statíny a iné lieky sa môžu použiť na zníženie hladín cholesterolu.

Školenie a vlastné riadenie

• Školiace programy na cukrovku: Tieto programy ponúkajú informácie a podporu na lepšie spravovanie každodenného života s cukrovkou.

Strava typu II pri cukrovke typu II

Správna výživa hrá ústrednú úlohu pri kontrole cukrovky typu II. Tu je niekoľko základných princípov a odporúčaní výživy pri cukrovke typu II.

uhľohydráty

Sacharidy majú najväčší vplyv na hladinu cukru v krvi. Preto je dôležité zvoliť správne typy uhľohydrátov:

• Výrobky celozrnných zŕn: Celozrnný chlieb, celozrnné cestoviny, hnedá ryža a ovsené vločky obsahujú vlákninu, ktorá spomaľuje zvýšenie cukru v krvi.
• Zelenina a strukoviny: zelenina, ako je brokolica, špenát a fazuľa, sú bohaté na vlákninu a majú nízky vplyv na hladinu cukru v krvi.
• Ovocie: Ovocie obsahuje prírodný cukor, takže by sa mali vychutnať s mierou. Preferujte bobule, jablká a hrušky, ktoré majú nižší glykemický index.

 

Glykemický index (GI) je mierou toho, ako rýchlo a silne a silne potraviny obsahujúca uhľohydráty spôsobujú hladinu cukru v krvi po konzumácii. Potraviny s vysokým GI rýchlo a silne zvyšuje hladinu cukru v krvi, zatiaľ čo jedlo s nízkym GI spôsobuje hladinu cukru v krvi pomalšie a rovnomernejšie. GI pomáha pri výbere potravín robiť zdravšie rozhodnutia, najmä pre ľudí s cukrovkou.

 

Znížiť cukor a rafinované uhľohydráty

Vyvarujte sa jedla a nápojov, ktoré obsahujú cukor alebo rafinované uhľohydráty:

• Sladkosti a pečivo: Koláče, sušienky a sladkosti sú často bohaté na cukor a prázdne kalórie.
• Vhodné nápoje: Limónska, ovocné šťavy a sladené čajy môžu rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi.
• Biely chlieb a cestoviny: Obsahujú malú vlákninu a vedú k rýchlemu zvýšeniu cukru v krvi. 

Integrovať zdravé tuky

Zdravé tuky môžu pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi a znížiť kardiovaskulárne riziko:

• Nenasýtené tuky: Orechy, semená, avokádo, olivový olej a ryby, ako je losos a makrela, obsahujú zdravé nenasýtené tuky.
• Vyhnite sa nasýteným a trans -tuku: Znížte spotrebu červeného mäsa, masla, mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tukov a spracovaných potravín, ktoré obsahujú trans -tuky. 

Integrovať proteínové zdroje

Proteín pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a podporuje pocit sýtosti:

• Lean Meat and Hydina: Kuracie mäso bez pokožky, chudé hovädzie mäso a bravčové mäso.
• Ryby a morské plody: bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú protizápalový účinok.
• Zdroje rastlinných bielkovín: tofu, temph, šošovica a fazuľa sú dobrými alternatívami zeleniny.

Skontrolovať časti

Kontrola porcie je rozhodujúca, aby sa predišlo a zabránilo sa súvisiacim špičkám cukru v krvi:

• Používajte menšie dosky: To môže pomôcť ovládať veľkosti porcií.
• Pravidelné jedlá: Tri hlavné jedlá a dve až tri zdravé občerstvenie denne môžu udržať hladinu cukru v krvi stabilná.
• Jedzte opatrne: Jedzte pomaly a venujte pozornosť pocitu sýtosti, aby ste sa vyhli prejedaniu.

Zaistite príjem kvapaliny

Na podporu metabolizmu je dôležitý dostatočný príjem tekutín:

• Voda: Najlepšia voľba zostať hydratovaná, asi 30-40 ml na kg (za predpokladu, že neexistuje žiadne ďalšie ochorenie)
• Nesladené nápoje: Nesladené ovocné čaje a káva bez pridaného cukru sú tiež dobré možnosti

Alkohol s mierou

Alkohol môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a mal by sa vychutnať s mierou:

• Preferujte suché vína a ľahké pivá: Majú menej cukru ako sladké vína a silné alkoholické nápoje.
• Vychutnajte si opatrnosť: V kombinácii s liekmi na cukrovku môže alkohol významne znížiť hladinu cukru v krvi.

Vyvážená strava je kľúčom k úspešnému zvládaniu cukrovky typu II. V kombinácii s pravidelným cvičením a lekárskym monitorovaním môže zdravá výživa významne prispieť k zlepšeniu kvality života. 

Pokyny na nezávislé meranie cukru v krvi pri cukrovke

Nezávislé meranie hladiny cukru v krvi je dôležitou súčasťou vlastného riadenia pri cukrovke. Tu sú podrobné pokyny, ako môžete bezpečne a presne doma zmerať hladinu cukru v krvi.

Požadované materiály

• Glukóza v krvi
• Testovací pás (Vhodný pre vaše meracie zariadenie)
• Bodnutie s Lanzetten
• Alkohol Alebo mydlo a voda
• Bavlnené tampary alebo sterilná gáza
• Denník alebo aplikácia na zdokumentovanie výsledkov merania

 

Pokyny

1. Príprava

• Umyte si ruky: Dôkladne si umyte ruky teplou vodou a mydlom, aby ste odstránili kontaminanty, ktoré by mohli falšovať výsledok merania. Dobre vysušte ruky.
• Materiály pripravené: Uistite sa, že všetky potrebné materiály sú po ruke.

2. Pripravte meracie zariadenie

• Vložte testovacie prúžky: Vložte nový testovací pás do meracieho zariadenia. Zariadenie sa zvyčajne automaticky zapne, len čo sa vloží testovací pás.
• Pripravte si Stechhilfe: Vložte novú lancet do Stechhilfe a nastavte hĺbku hrbole. V závislosti od typu pleti sa môže vyžadovať iná hĺbka.

3. Zmerajte hladinu cukru v krvi

• Dezinfikujte prsty: Vyberte prsta (najlepšie na strane prsta) a dezinfikujte oblasť s alkoholovým tampónom. Pred bodnutím nechajte oblasť zaschnúť.
• STING: Stlačte koláč pomoci proti konáku končatvaru a spustite lancet, aby ste vytvorili kvapku krvi.
• Odstráňte krv: Ak je to potrebné, jemne masírujte prst, aby ste dostali dostatočne veľkú kvapku krvi. Dotknite sa kvapky krvi špičkou testovacieho pásu tak, aby bola krv nasávaná do testovacích prúžkov.

4. Prečítajte si výsledok

• Čakanie na výsledok: Meračné zariadenie zobrazuje výsledok merania po niekoľkých sekundách. Zapíšte si nameranú hladinu cukru v krvi do svojho denníka alebo ju zadajte do aplikácie, aby ste sledovali hodnoty a rozpoznali trendy.

5. Sledovanie -up

• Krv do: Tlačte bavlnený tampón alebo sterilnú gázu na miesto vpichu, aby ste zastavili krvácanie.
• LIPPOSPALY: Zlikvidujte použitú lancet v špeciálnom nádobe pre ostré objekty (napr. Kanulová nádoba na kvapku) a použité testovacie prúžky v domácom odpade.

6. Dokumentácia

• Zapíšte hodnoty: Zdokumentujte nameranú hodnotu cukru v krvi, dátum a čas. Zapíšte tiež osobitné okolnosti, ako sú jedlá, fyzická aktivita alebo stres, ktoré by mohli ovplyvniť hodnoty.

 

Tipy pre presné výsledky merania

• Pravidelne zmeňte lancet: Na každé meranie použite nový lancet, aby ste minimalizovali bolesť a riziko infekcií.
• Správne skladujte testovacie prúžky: Uschovávajte testovacie prúžky podľa informácií výrobcu a venujte pozornosť dátumu platnosti.
• Kalibrujte svoje meracie zariadenie: Niektoré zariadenia musia byť pravidelne kalibrované. Všimnite si pokyny výrobcu.
• Zmerajte hladinu cukru v krvi v rôznych časoch: zmerajte hladinu cukru v krvi v rôznych časoch dňa (pred jedlom, dve hodiny po jedle, pred spaním), aby ste získali komplexný obraz kontroly cukru v krvi.

 

Vyvarujte sa častým chybám

• Nie je to dostatočné množstvo krvi: Uistite sa, že na testovací prúžok použijete dostatok krvi, aby ste zabránili nesprávnym meraniam.
• Znečistený prst: Pred vykonaním merania si vždy dôkladne umyte ruky, aby ste predišli kontaminácii.
• Nepravidelné merania: Pravidelne a dôsledne vykonávajte merania, aby ste získali zmysluplné údaje.

Nezávislé meranie hladiny cukru v krvi je dôležitou súčasťou sebakontroly cukrovky a pomáha vám udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou av prípade potreby prijať opatrenia v primeranom čase. Pravidelne sa poraďte so svojím lekárom alebo konzultantom s cukrovkou, aby ste prediskutovali výsledky a podľa toho prispôsobte liečbu.

 

Pokyny na nezávislé injekcie inzulínu do cukrovky

Nezávislá injekcia inzulínu je dôležitou súčasťou riadenia cukrovky, najmä pre ľudí s cukrovkou typu I a pokročilým cukrovkou typu II.

Požadované materiály

• Inzulinpen alebo Inzulínová injekčná striekačka (v závislosti od predpisu)
• Inzulinampull alebo kazet (zodpovedajúce peru alebo injekcie)
• Alkoholový tampón alebo mydlo a voda
• Ihli (Vhodný pre pero alebo injekčnú striekačku)
• A Kalka Na bezpečnú likvidáciu ihiel

 

Pokyny

1. Príprava

• Umyte si ruky: Dôkladne si umyte ruky teplou vodou a mydlom. Dobre ich vysušte.
• Materiály pripravené: Uistite sa, že všetky potrebné materiály sú po ruke.

2. Pripravte inzulín

• Zmiešajte inzulín (ak je to potrebné): Niektoré inzulíny sa musia premiešať. Zasúvajte inzulínovú ampulku alebo pero jemne medzi ruky, aby ste zmiešali inzulín. Nebudem to triasť.
• Skontrolujte inzulín: Uistite sa, že inzulín je číry a bezfarebný (pokiaľ nie je zamračený inzulín, ktorý sa musí zmiešať) a dátum exspirácie nie je prekročený.

3. Vyberte miesto na vstrekovanie

• Vhodné miesta: Vhodné injekčné miesta sú brucho (najmenej 5 cm od pupku), predné strany stehien, zadok alebo horné rameno.
• Princíp rotácie: Pravidelne mente miesta vstrekovania, aby sa zabránilo lipodystrofii (zahusťovanie alebo riedenie subkutánneho tuku).

4. Pripravte injekciu

• Pripravte si pero alebo injekčnú striekačku: Položte novú ihlu na pero alebo naplňte injekčnú striekačku požadovaným množstvom inzulínu.
• Inzulinpen: Zaskrutkujte novú ihlu na pero a odstráňte ochranné uzávery.
• Injekcia injekcie: Vytiahnite predpísané množstvo inzulínu z ampulky do striekačky.
• Odstráňte vzduchové bubliny: Pero alebo striekačku udržiavajte nahor s ihlou, ľahké kohútik, aby ste vytiahli vzduchové bubliny hore, a ľahké zatlačte koniec piestu, až kým kvapka inzulínu neuniká z špičky ihly.

5. Vykonajte injekciu

• Dezinfikujte pokožku: dezinfikujte miesto vstrekovania alkoholovým tampónom a nechajte oblasť zaschnúť.
• Zložte pokožku: Vytvorte pokožku s palcom a ukazovákom na vybranom injekčnom mieste.
• Vložte ihlu: Vložte ihlu do kože pod uhlom 90 stupňov (pre tenších ľudí v uhle 45 stupňov).
• Injecting Inzulín: Stlačte piest perá alebo injekčnú striekačku pomaly a rovnomerne, aby ste injekt injektovali inzulín. Udržujte ihlu v koži asi 10 sekúnd po injekcii, aby ste sa uistili, že celý inzulín je odovzdaný.

6. Sledovanie -up

• Odstráňte ihlu: Vyberte ihlu z pokožky a pustite pokožku.
• Krv TO: Keď krv opúšťa v mieste vstrekovania, ľahko stlačte miesto čistou handričkou alebo bavlneným tampónom.
• Disponujte ihlou: Disponujte ihlou používanú bezpečne v nádobe na odpad z kanyly.

7. Dokumentácia

• Zapíšte dávku inzulínu: Zapíšte si injektovanú dávku inzulínu, dátum, čas a miesto vstrekovania do denníka alebo do aplikácie, aby ste sledovali injekcie inzulínu.

 

Tipy na injekciu inzulínu

• Pravidelná zmena miesta vpichu: Vyhnite sa opakovanej injekcii na rovnaké miesto, aby ste zabránili zmenám kože.
• Správne ukladanie inzulínu: Udržujte inzulín v súlade s informáciami výrobcu. Otvorené inzulínové ampulky alebo kazety sa môžu udržiavať pri teplote miestnosti, ale nie v extrémnom ohni alebo chladu.
• Tréning a cvičenie: Zúčastnite sa školiaceho kurzu, aby ste sa naučili technológiu a zabezpečili správne vykonávanie injekcií.

Vyvarujte sa častým chybám

• Nie je dostatočná dezinfekcia: vždy dezinfikujte miesto vpichu, aby sa predišlo infekciám.
• Vzduchové bubliny v striekačke: Odstráňte všetky vzduchové bubliny zo striekačky alebo pera, aby ste zaistili správnu dávku inzulínu.
• Nesprávne hĺbky vstrekovania: Uistite sa, že vložíte ihlu v pravom uhle, aby ste zaistili subkutánnu (pod kožou) injekciu.

Nezávislá injekcia inzulínu je nevyhnutnou súčasťou manažmentu cukrovky. So správnou technológiou a pravidelným cvičením môžete bezpečne a efektívne spravovať svoje inzulínové dávky. Pravidelne sa poraďte so svojím lekárom alebo konzultantom s cukrovkou, aby ste skontrolovali svoju injekčnú technológiu a objasnili akékoľvek otázky alebo obavy.

 

Kontaktná osoba a kontaktné body pre diabetes mellitus

Diagnóza cukrovky môže mať veľa otázok a neistôt. Je dôležité, aby tí postihnutí a ich príbuzní vedeli, koho sa môžu obrátiť, aby získali podporu, informácie a lekársku starostlivosť. Tu sú najdôležitejšie kontakty a kontaktné body pre cukrovku:

Rodinný doktor

• ROLL: Rodinný lekár je často prvým kontaktným bodom, ak sú podozrivé cukrovka alebo existujúce diagnózy. Vykonáva počiatočné vyšetrenia a koordinuje ďalšiu liečbu.
• Služby: Diagnóza, pravidelné kontroly, lieky na predpis, prevody na špecialistov.

Diabetológ

• Rolle: Diabetológ je špecializovaný špecialista na cukrovku, ktorý má rozsiahle znalosti o liečbe a podpore pacientov s cukrovkou.
• Služby: špeciálna diagnostika, plány individuálnej terapie, školenie a rady týkajúce sa inzulínových terapií a liekov, liečba komplikácií.

Konzultant s cukrovkou a asistent cukrovky

• Úloha: Konzultanti cukrovky a asistenti cukrovky podporujú pacientov prostredníctvom školenia a konzultácií. Pomáhajú zlepšovať samostatné riadenie a vyrovnať sa s každodenným životom s cukrovkou.
• Služby: Tréning na meranie cukru v krvi, výživové poradenstvo, pokyny na terapiu inzulínu, podporu pri prispôsobovaní životného štýlu.

Výživník

• ROLLE: Výživa pomáha plánovať zdravú a vyváženú stravu, ktorá udržuje hladinu cukru v krvi stabilná a znižuje riziko komplikácií.
• Služby: Vytváranie individuálnych výživových plánov, rady týkajúce sa zdravej výživy, podporu riadenia hmotnosti.

Špecializované kliniky a cukrovky

• ROLLE: Špecializované kliniky a cukrovky ponúkajú špecializovanú lekársku starostlivosť a komplexné školiace programy pre ľudí s cukrovkou.
• Služby: Pohotovostná a ambulantná liečba, komplexná diagnostika, úpravy terapie, školiace programy.

Skupiny self -help a trpezlivé organizácie

• Rolle: Skupiny self -help a pacientske organizácie ponúkajú podporu, výmenu a informácie pre ľudí s cukrovkou a ich príbuznými.
• Služby: Pravidelné stretnutia, informačné udalosti, výmena skúseností, psychosociálna podpora.

Dôležité organizácie v Nemecku

• Nemecká spoločnosť Diabetes Society (DDG): Ponúka rozsiahle informácie a podporuje výskumné projekty.
• Diabetesde - Deutsche Diabetes -hilfe: je zaviazaný k záujmom pacientov s cukrovkou a ponúka rozsiahle informácie a podporu.
• Skupiny self -help: V mnohých mestách a obciach existujú miestne skupiny self -help, ktoré pravidelne organizujú stretnutia a organizujú informačné podujatia.

Lekárne

• Úloha: Lekárne sú dôležitým kontaktným miestom pre obstarávanie liekov a AIDS, ako aj pre radu o správnom uplatňovaní.
• Služby: Rady týkajúce sa liekov a inzulínu, obstarávanie zariadení na meranie cukru v krvi a testovacích prúžkov, vakcinačné rady.

Zdravotné poisťovne

• ROLL: Zdravotné poisťovne ponúkajú podporu pri predpokladu nákladov na lieky, AIDS a školenie.
• Služby: Informácie o nárokoch na výkon, podpora pred predpokladom nákladov, sprostredkovanie špeciálnych programov cukrovky (napr. Programy riadenia chorôb).

Pri zvládaní cukrovky je nevyhnutná sieť rôznych odborníkov a organizácií. Tieto kontaktné osoby a kontaktné body ponúkajú komplexnú podporu, od lekárskej starostlivosti po školenie po psychosociálnu podporu. Tieto zdroje využívajte na optimálne spravovanie vášho zdravia a zlepšenie kvality života.