Pomoc pri stlačení tlačidla - s pomocou systémov núdzových hovorov bezpečne počas každodenného života

V Nemecku žije približne 5,9 milióna ľudí vo veku nad 65 rokov, ktorí žijú sami vo svojej domácnosti. To predstavuje približne tretinu tejto vekovej skupiny. Tento počet sa za posledných 20 rokov zvýšil o približne 17 %. To tiež znamená, že je potrebné zabezpečiť bezpečnosť tejto skupiny osôb. Patríte vy sami alebo vaši blízki do tejto skupiny?

 

Koľko pádov sa ročne stane u seniorov?

Ročne v Nemecku spadne približne 4 milióny ľudí, pričom seniori sú týmto problémom postihnutí obzvlášť. Približne jedna tretina ľudí vo veku nad 65 rokov spadne aspoň raz ročne. Tieto pády často vedú k vážnym zraneniam, ako sú zlomeniny a poranenia hlavy. Približne 10 000 úmrtí ročne v Nemecku je spôsobených pádmi. Nie vždy je možné pádom alebo nehodám predísť. Existujú však opatrenia, ktoré môžete ako jednotlivec prijať sami, aby ste znížili svoje osobné riziko úrazu.

 

Koľko zásahov vyvolávajú núdzové náramky alebo domáce núdzové volacie systémy?

Podľa odhadov dispečingy v Nemecku ročne spracujú približne 1,5 milióna núdzových volaní. Tieto zásahy zahŕňajú širokú škálu núdzových situácií, od zdravotných problémov až po domáce úrazy. Presný počet zásahov sa líši, ale domáce núdzové volacie systémy v Nemecku vedú ročne k niekoľkým stotisícom zásahov. Náramky pre núdzové volania tiež prispievajú k rýchlej pomoci, avšak konkrétne čísla týkajúce sa zásahov, ktoré boli spustené priamo prostredníctvom týchto náramkov, nie sú vždy samostatne zdokumentované. Účinne však dopĺňajú domáce núdzové volacie systémy, najmä vďaka funkciám, ako je automatická detekcia pádu a lokalizácia prostredníctvom GPS, ktoré je možné využívať aj mimo domu. Existujú rôzne správy, ktoré zdôrazňujú prínos núdzových náramkov a domácich núdzových volacích systémov. Tieto systémy môžu výrazne skrátiť reakčný čas v núdzovej situácii a tým zachrániť životy. Presný počet zásahov sa líši, ale domáce núdzové volacie systémy v Nemecku vedú ročne k niekoľkým stovkám tisíc zásahov.

 

 Aké sú príčiny pádov v každodennom živote?

Osobné faktory

• Vek a krehkosť: S pribúdajúcim vekom klesá svalová sila a rovnováha, čo zvyšuje riziko pádu.
• Zdravotný stav: Chronické ochorenia, ako je artritída, cukrovka a srdcové problémy, fyzické alebo psychické postihnutia môžu ovplyvniť rovnováhu a mobilitu.
• Užívanie liekov: Niektoré lieky, najmä tie, ktoré spôsobujú ospalosť alebo závraty, môžu zvýšiť riziko pádu, preto si vždy nechajte u lekára objasniť možné obmedzenia.
• Problémy so zrakom a sluchom: Obmedzená zraková a sluchová schopnosť môže sťažiť rozpoznávanie nebezpečenstiev a prekážok.

Faktory súvisiace s prostredím

• Zlé osvetlenie: Tmavé alebo slabo osvetlené priestory zvyšujú riziko zakopnutia.
• Prekážky, o ktoré sa dá zakopnúť: Voľne ležiace koberce, káble alebo nerovné podlahy sú častými príčinami pádov v domácnosti. 
• Mokré alebo klzké podlahy: Najmä v kúpeľni a v kuchyni môže vlhkosť výrazne zvýšiť riziko pádu. Opatrní však treba byť aj mimo domácnosti – nezabudnite na nebezpečenstvo pošmyknutia a pádu spôsobené poveternostnými podmienkami, ako je sneh alebo poľadovica.

Situačné faktory

• Náhly pohyb a zhon: Rýchle pohyby alebo zhon môžu viesť k pádom, najmä ak človek nevenuje pozornosť okoliu.
• Nevhodná obuv: Topánky bez dobrého uchytenia alebo s neprotisklzovou podrážkou môžu narušiť rovnováhu.
• Rozptýlenie: Multitasking alebo rozptýlenie počas pohybu môžu negatívne ovplyvniť pozornosť voči potenciálnym nebezpečenstvám. Uvedomte si, že je dôležité venovať pozornosť sebe samému, a tým predchádzať nebezpečenstvám.

 

 Aké dôsledky môžu mať pády?

Fyzické následky

• Zlomeniny kostí: Zlomeniny bedrového kĺbu, zápästia a krčka stehennej kosti sú častými zraneniami po pádoch, pričom riziko stúpa s pribúdajúcim vekom.
• Poranenia hlavy: Pády môžu viesť k závažným poraneniam hlavy, ktoré často vyžadujú dlhodobú liečbu.
• Poranenia mäkkých tkanív: Časté sú aj modriny, výrony a poranenia svalov.
• Dlhodobé obmedzenia pohyblivosti: Ťažké zranenia môžu mať za následok dlhodobé alebo trvalé obmedzenia pohyblivosti.

Psychické následky

• Strach z ďalších pádov: Po páde sa u mnohých postihnutých vyvinie strach z ďalších pádov, čo môže viesť k vyhýbavému správaniu, a tým k obmedzenej pohyblivosti a sociálnej izolácii.
• Strata sebavedomia: Spochybňuje sa schopnosť bezpečne sa pohybovať, čo vedie k strate sebavedomia.
• Depresia: Kombinácia fyzických obmedzení a sociálnej izolácie môže prispieť k vzniku depresie.

 

Ako môžem predísť pádom?

Zabezpečte bezpečné prostredie

• Odstránenie prekážok, o ktoré by sa dalo zakopnúť: Odstráňte voľne ležiace koberce, káble a iné predmety, ktoré by mohli prekážať.
• Zlepšenie osvetlenia: Zabezpečte dostatočné osvetlenie vo všetkých miestnostiach, najmä na chodbách a schodiskách.
• Protisklzové rohože: V kúpeľniach a kuchyniach používajte protisklzové rohože.

Používanie pomôcok

• Madlá a držadlá: Namontujte madlá na schodoch a držadlá v sprche a vedľa toalety.
• Stabilná palica alebo chodítko: V prípade potreby používajte palicu alebo chodítko na zvýšenie stability.
• Schodiskové výťahy: V prípade viacpodlažných domov môže byť schodiskový výťah zmysluplnou investíciou.

Fyzická kondícia

• Trénovanie rovnováhy: Cvičenia na zlepšenie rovnováhy, ako napríklad špeciálna gymnastika, fyzioterapia alebo rehabilitačný šport, môžu pomôcť predchádzať pádom.
• Silový tréning: Pravidelné posilňovacie cvičenia, najmä zamerané na svaly nôh, zvyšujú stabilitu a pevnosť postoja.
• Pohyb všeobecne: Denný pohyb a ľahké športové aktivity, ako je jazda na bicykli alebo plávanie, podporujú celkovú pohyblivosť a koordináciu.

Lekárska prevencia

• Pravidelné očné vyšetrenia: Dobrý zrak je dôležitý na včasné rozpoznanie prekážok.
• Kontrola liekov: Niektoré lieky môžu spôsobiť závraty alebo ospalosť. Nechajte si pravidelne kontrolovať lieky u lekára a dávajte pozor na vedľajšie účinky.
• Meranie hustoty kostí: Vyšetrenie na osteoporózu môže pomôcť minimalizovať riziko zlomenín pri pádoch.

Správanie v každodennom živote

• Pohybujte sa pomaly a uvedomelo: Vyhýbajte sa náhlym pohybom a vstávajte pomaly, aby ste predišli závratom.
• Bezpečná obuv: Noste pohodlnú, neklzkú obuv, ktorá dobre sedí a má pevnú podrážku.
• Pomôcky po ruke: Dôležité pomôcky, ako sú okuliare, načúvacie prístroje alebo chodítka, majte vždy po ruke.

Technologická podpora

• Domáce núdzové volacie systémy: Domáci núdzový volací systém môže v prípade núdze privolať rýchlu pomoc.
• Náramky pre prípad núdze: Obsahujú dôležité zdravotné informácie a v prípade pádu môžu automaticky odoslať núdzový signál.
• Senzory pohybu: V tmavých priestoroch môžu automaticky zapnúť osvetlenie a tým znížiť riziko zakopnutia.

Preventívne opatrenia

Vyššie uvedené opatrenia na prevenciu pádov v domácnosti sú kľúčové pre minimalizáciu príčin pádov a predchádzanie ich závažným následkom. Pravidelný pohyb, prispôsobenie životného prostredia a preventívna zdravotná starostlivosť môžu výrazne prispieť k zníženiu rizika pádov a ich následkov.

 

Pre koho sú systémy núdzového volania vhodné?

Náramok na núdzové volanie je vhodný najmä pre:

• Starších ľudí: najmä tých, ktorí žijú sami a majú zvýšené riziko pádov alebo iných zdravotných núdzových situácií.
• Ľudí s chronickými ochoreniami: osoby s cukrovkou, epilepsiou, srdcovými ochoreniami alebo inými závažnými zdravotnými problémami.
• Ľudí s telesným alebo duševným postihnutím: Táto skupina osôb má často obmedzenú mobilitu a/alebo kognitívne schopnosti, a preto často nedokáže odhadnúť alebo predvídať nebezpečenstvo.
• Deti: najmä deti so špeciálnymi zdravotnými potrebami a špecifickými alergiami
• Aktívni ľudia: Ľudia, ktorí sa často pohybujú sami (bežci, turisti), môžu v prípade núdze rýchlo privolať pomoc.

Aký je rozdiel medzi domácim núdzovým volaním a núdzovým náramkom?

Domáci núdzový volací systém a núdzový náramok sú obidve cenné pomôcky pre bezpečnosť a zdravie, najmä pre ľudí so špeciálnymi zdravotnými potrebami alebo starších ľudí. Napriek tomu sa líšia vo svojom fungovaní a účele použitia:

Domáci núdzový volací systém

Funkcia a účel:

• Domáci núdzový volací systém je elektronické zariadenie, ktoré sa zvyčajne inštaluje doma. Skladá sa z základnej stanice a prenosného vysielača, ktorý sa nosí ako náramok alebo náhrdelník.
• V prípade núdze môže nositeľ vysielača stlačiť tlačidlo a okamžite sa spojiť s dispečingom núdzových volaní. Tento dispečing následne zorganizuje potrebnú pomoc, či už ide o záchrannú službu, príbuzného alebo suseda.

Výhody:

• Priame spojenie s dispečingom pohotovostnej služby 24 hodín denne.
• Okamžitá pomoc zo strany vyškoleného personálu.
• Vhodné pre starších ľudí alebo osoby so zdravotnými problémami, ktoré žijú samy.

Obmedzenia:

• Funguje hlavne v blízkosti základnej stanice, teda väčšinou len vo vlastnom dome a v jeho okolí.
• Vyžaduje si mesačné predplatné, ktoré je spoplatnené.

 

Náramok pre núdzové situácie

Funkcia a účel:

• Núdzový náramok obsahuje dôležité zdravotné informácie o nositeľovi, ako sú alergie, chronické ochorenia alebo kontakty v prípade núdze. Tieto informácie sú viditeľne uvedené na náramku.
• Umožňuje to záchranárom a zdravotníckemu personálu v prípade núdze rýchlo prijať správne opatrenia.

Výhody:

• Nositeľ je identifikovateľný vždy a všade, nielen doma.
• Po zakúpení náramku nevznikajú žiadne ďalšie náklady.
• Užitočné pre ľudí so špecifickými zdravotnými potrebami, športovcov alebo pre deti a staršie osoby.

Obmedzenia:

• Neposkytuje priame spojenie s pohotovostnou službou.
• Informácie sú statické a musia sa pravidelne aktualizovať, ak sa zmenia zdravotné potreby.
  

Zatiaľ čo domáci núdzový volací systém ponúka aktívne spustenie núdzového volania s priamou komunikáciou a poskytnutím pomoci, núdzový náramok slúži na pasívne poskytovanie dôležitých zdravotných informácií, aby záchranári a zdravotnícky personál mohli rýchlo a efektívne poskytnúť pomoc. Oba systémy sa dobre dopĺňajú a spoločne ponúkajú komplexnú ochranu doma aj na cestách. Majte na pamäti, že uvedené preventívne opatrenia pomáhajú predchádzať pádom. Dávajte preto na seba pozor a neváhajte tieto tipy odovzdať svojim blízkym a známym, pretože prevencia je vždy lepšia ako následná starostlivosť.