Frau, der die Elektroden eines TENS-Geräts auf den Rücken geklebt werden
Zdravie-a-starostlivost

Das TENS-Gerät: Deine Hilfe bei der Schmerzbewältigung

Schmerzen können eine Vielzahl von Ursachen haben. Muskelverspannungen chronische Erkrankungen akute Verletzungen Für viele Menschen bedeutet die tägliche Auseinandersetzung mit Schmerzen eine erhebliche Einschränkung ihrer Lebensqualität....

Frau, die auf dem Sofa liegt und eine Tasse in der einen Hand hält, während sie sich mit der anderen die Nase putzt
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Die aktuelle Erkältungssaison: Die wichtigsten Fakten gesammelt

Die Lage: Warum es gerade überall hustet und schnupft Wenn es draußen kühler, drinnen trockener und enger wird, haben respiratorische Viren leichtes Spiel. Genau das sehen...

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Immunsystem stärken – Kleine Alltagsroutinen mit großer Wirkung

Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Es schützt uns jeden Tag vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern, ohne dass wir es...

Eine junge Frau sitzt in eine Decke gehüllt auf einem Sofa und putzt sich die Nase mit einem Taschentuch. Im Hintergrund stehen Zimmerpflanzen auf der Fensterbank, und Tageslicht fällt durch das Fenster.
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Hausapotheke im Herbst: So stärkst du dein Immunsystem

Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und die ersten Blätter fallen, beginnt auch die Zeit, in der unser Immunsystem besonders gefordert ist. In der...

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Eine Frau sitzt in der Nähe eines Fensters und raucht eine Zigarette. Der Rauch steigt in die Luft, während sie nachdenklich in die Ferne blickt. Sie trägt ein graues Hemd und hat braune Haare, die leicht im Licht glänzen.
Rauchen aufhören: Der ultimative Leitfaden für einen erfolgreichen Rauchstopp – und wie Sie Ihre Mundhygiene optimal unterstützen

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Nov 26 2025
Príspevok Sophie Tham
Frau in Jeans, die die Hände an den Schritt hält als müsste sie dringend auf Toilette
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Inkontinencia je individuálna - Takto si vyberiete ten správny produkt od Seni!

Vo svete zdravia a pohody má tému inkontinencie veľký význam. Od diagnózy po liečbu čelia postihnutí rôznym výzvam. Zistite v tomto blogu všetko o inkontinencii a...

Jul 23 2025
Príspevok Sophie Tham
Frau die im Schneidersitz auf dem Boden im Wohnzimmer sitzt und sich mit einer Massagegun den Nacken massiert
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Tipy na optimálnu relaxáciu: Ako môžete propagovať svoje zdravie

V svete, kde sú stres a zhony všadeprítomné, je nevyhnutné poznať efektívne metódy na uvoľnenie tela a mysle. Naučte sa, ako úspešne zvládnuť stresujúce dni a...

Apr 17 2025
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Oktoberfest chrípka: Čo je za ním a ako sa môžem chrániť?

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Sep 18 2024
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Hĺbková masáž ľahká: moderné techniky na zmiernenie svalového napätia

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Jul 19 2024
Príspevok Ramona Horndasch
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Jóga - Asociácia tela a ducha

Svetový deň jogy, známy tiež ako Medzinárodný deň jogy, sa oslavuje každý rok 21. júna. Tento deň bol spustený OSN v roku 2014. Pravidelne sa ponoríte...

Jun 21 2024
Príspevok Ramona Horndasch